The Color Run | 地球上最快乐的5公里彩色跑

饱受了大腐国前几个月时不时的妖风摧残，我们终于迎来了春暖花开、万物复苏的季节啦！在英国如此难得的艳阳天里不出去走走简直是浪费啊！那么除了文艺地逛逛公园刷刷朋友圈，还能怎么玩转英国的夏天？当当当当，熊猫崽这次要给大家带来的振奋人心的消息就是——风靡全球的“彩色跑”（The Colour Run）将再次重返英国啦，这可是每年夏天全英最期待的活动之一啦！好啦话不多说，下面就给大家介绍英国的彩色跑（The Color Run）以及该如何参与2020年的The Color Run。等不及的朋友还可拉到文章后面了解下彩色障碍跑（The Color Obstacle Rush），一样欢乐有趣哦！

彩色跑（Color Run）活动由来

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“彩色跑”是一项2011年起源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”。参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。活动最初创始人Travis Snyder表示：“彩色跑”旨在鼓励专业长跑选手和运动新手们共同携手向社会展现运动所带来的快乐和健康。自2011年至今，“彩色跑”凭借其乐趣横生的形式吸引着最具年轻态的人群，其举办的活动数量正在以三倍速的速度不断增长着。截止于2015年，已经有超过50多个国家成功地举办了300多场的精彩活动。

现场参与的人们拿到T恤之后，可以发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，怎么出彩怎么来！彩色跑倡导不计时不限制的规则，你完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅！是跑是走还是爬，甚至翻跟头，只要你玩的尽兴，随你怎么闹，现场还有DJ，让整个奔跑气氛嗨到顶点！无数年轻人正因为热爱健康、快乐、可以尽情做自己的原因，纷纷加入“彩色跑”，成为传递青春正能量的一份子，你准备好了吗？

2020彩色跑活动安排及参与方式

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彩色跑官网刚放出了部分2020年的具体活动信息，大家可以密切注意这个网页，一有消息委员就会更新进来。大家可以接着往下读，了解下参加彩色跑活动的流程是啥样的，平时的锻炼也可以搞起来了，为最快乐的5km做准备呀！

伦敦彩色跑

时间：2020年9月19日

地点：Anerley Hill London SE19 2GA

曼彻斯特彩色跑

时间：2020年9月12日

地点：Middleton Road, Manchester M25 2SW

卡迪夫彩色跑

时间：2020年9月5日

地点：North Road Cardiff CF10 3ER

利兹彩色跑

时间：2020年9月26日

地点：Sandy Gate Leeds LS17 9LE

购买入场券

如果想参加彩色跑，大家一定要提前订票哦！有两种入场券可以购买，一种是单人的（Solo Runner），一种是组队的（Team Runner），要求是至少4个人以上，组队的票要比单人票稍微便宜一些。每个Color Run的包裹里会有一件Color Run特制的白色T-shirt，发带，Tattoo纹身贴，手环，入场号码，曲别针和Color Run快乐奖章（Happy Medal）。包裹一般会在Color Run开跑前2个星期到1个月之内会邮寄给你。上场前，别忘了把号码牌别在衣服前哦，要不然可不让跑啦！

Color Run奔跑流程

大家需要提前半个小时到达，热热身，先现场会有音乐啊，主持人调动一波气氛。到点儿了大家就可以去起跑线啦，全程5公里，会有多个喷洒彩色粉末的区域（听说还增加了很多最新款的颜色哦）！超级梦幻的“泡泡区（Cloud Foam Zone）”也特别受到大家欢迎，在泡沫里连滚带爬玩的不亦乐乎的画面会不会让你想起小时候在大澡盆里洗泡泡浴的感觉呢？等到跑到终点，去领一瓶颜色粉末，接下来就是刷爆ins的Color Throws啦。每隔15分钟，主持人会让大家把粉末抛向天空，这个时候花花绿绿的粉末就会形成非常漂亮的五彩云哦，拍出来的照片特别好看！

志愿者

往年参加Color Run的方式除了去跑这5公里以外，也可以当志愿者啦，今年的信息还没公布，大家可以参考去年的职位信息提前做准备哦！

Info Desk：帮助来晚了的人领取包裹啊，如果有谁丢了东西，帮助人家寻找啊，回答参与者的问题啊。

Pre-Race Morning：开跑当天早上，要是有人找不到地儿的话，给人指路啊；帮助调动开跑前的现场气氛。

General Helpers：全能帮手，革命一块儿砖，哪里需要哪里搬！

Course Marshalls：活跃在奔跑现场，确保大家别按照正确的路线奔跑，调动现场气氛啊。

Color Zone：这应该是最受欢迎的岗位了吧，在彩色粉末区往大家身上撒粉末就是你的活儿，奔跑结束后你也是五彩的啦！

Color Obstacle Rush | 彩色障碍跑

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等不及参加九月份举办的Colour Run就要回国，或者人不在伦敦的宝宝也不要遗憾，彩色障碍跑（The Color Obstacle Rush）完全是为你们准备的！这是从Color Run延伸出来的运动，彩色跑中的趣味元素全面升级，同样的5公里中会设置20个站点的游戏供大家挑战，比如穿越“梦幻泡泡区”，从高高的充气滑梯上滑下来，像袋鼠一样坐在球上蹦着走等等，此外还有8个“彩色站”和20个“音乐站”，几乎每跑一段就有新乐趣。场次更多，时间更久，而且巡回英国各大城市，只要你想参与，肯定有机会！

彩色障碍跑活动信息

2019年的“彩色障碍跑”活动共有24场，几乎各大城市都有。委员将伦敦、温莎、布莱顿和利物浦的具体活动信息整理在下面，其他城市的宝宝可以查看官网完整活动列表：

伦敦站 | Color Obstacle Rush London

时间：2020年6月6日

地点：Kempton Park Racecourse, Staines Road E, Shepperton, Sunbury-on-Thames TW16 5AQ

温莎站 | Color Obstacle Rush Windsor

时间：2020年5月16日

地点：Royal Windsor Racecourse, Maidenhead Road, Windsor, West Berkshire SL4 5JJ

布莱顿 | Color Obstacle Rush Brighton

时间：2020年7月25日

地点：Brighton Racecourse, Freshfield Rd, Brighton BN2 9XZ

利物浦 | Color Obstacle Rush Liverpool

时间：2020年6月27日

地点：Aintree Racecourse, Ormskirk Road, Liverpool L9 5AS

注意事项

1. 大家在开跑前一定要跟着教练做好热身准备活动，伸伸腿，拉拉筋，保证最好的状态。“彩色跑”全程会有固定的医疗点，如果真的在跑步过程中遇到任何不适，一定要向医疗人员或活动志愿者寻求帮助。

2.因为粉尘容易引起爆炸，大家一定注意不要带任何明火到现场，看到有人在用的话也要注意通知工作人员。如果想在染色区拍下五彩缤纷的惊艳照片，委员建议大家将心爱的手机或相机裹在防尘袋中。活动所使用的彩色粉末是由纯天然玉米粉制成，因此可以完全清洗掉，而且对人体和环境都是无害的哦。不过还是建议大家穿不介意被染上色彩的衣服和鞋子啦，如果怕粉末弄到眼睛和嘴里，也可以戴上墨镜和口罩。

3. 还有因为现场没有存包的地儿，不介意大家带贵重的物品和背包儿去。跑的时候也注意安全，Color Run是不计时的，不用非得跑第一嘛，开跑的过程开心快乐，拍出来的照片好看最重要嘛！最后一定要啰嗦的还是那句：人身财产安全是最重要的！

好啦，这两个五颜六色的新潮大型全民健身活动就给大家介绍到这里了，希望大家可以全程享受，跑出最有范儿的5公里彩色跑，度过一个五彩缤纷的夏天！